进来测测你会不会容易焦虑？看题作答自测

­　　现代人生活压力大，节奏快，很难获得幸福感，因此不少人都很容易产生焦虑心理。这种心理对人的影响是较大的。心理自测题：你会容易焦虑吗？小编准备了一个心理自测题，教你认真看待自身的心理情况，感兴趣的话，赶紧来开始测试吧！

­　　请回答以下题目，以“是”或“否”作答。

­　　1、如果你独自在黑暗中是否感到害怕？

­　　2、你是否经常觉得责任太重，而想减轻一点？

­　　3、你是否在意别人如何对待你？

­　　4、你是否常被突然的电话铃声吓一跳？

­　　5、你操心生活中的琐事吗？

­　　6、你会担心自己的新万博app状况吗？

­　　7、你关心钱的问题吗？

­　　8、旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗？

­　　9、你是否常需要服用安眠药方可入眠？

­　　10、到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情？

­　　11、为了平静下来，你是否常常服一些镇静安神药？

­　　12、你是不是十分自我主义？

­　　13、在你十分生气或紧张时，声音会不会颤抖？

­　　14、你是否容易害羞、脸红？

­　　15、你能不能很快地让自己放松下来？

­　　16、你是否比其他人更容易感到烦恼？

­　　17、你是否总是对某种事放心不下？

­　　18、你是否很容易感到坐立不安？

­　　19、你是否经常会觉得恐慌？

­　　20、你是否将身边重要文件以及财物都收拾妥当，一旦有危险便可从容离去？

­　　21、你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰，并且因此感到烦恼？

­　　22、你是否不太能忍受噪音？

­　　23、你是否会因为小事而常常被激怒？

­　　24、有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？

­　　25、如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？

­　　26、外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？

­　　27、在外出赴宴、开会等社交活动前，你是否会为此准备上好几个小时？

­　　28、如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？

­　　29、在社交场合，你是否常会觉得面红耳赤？

­　　30、你很害怕认识新朋友吗？

­　　计分：

­　　“是”计1分，“否”计0分。

­　　分以下：你的心境平和。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑和必胜的信念面对生活。

­　　4—9分：一般你能好好地控制自己的情绪，但依然有少许焦虑。

­　　10分以上：你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑。你常为一些不值得担心的事而放心不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。

­　　相信你做完这个测试之后，对自己会有更加深入的了解。如果你焦虑症比较严重，那么建议你可以就医，及时排遣压力，不然的话很容易给自己造成严重心理负担，长久下去，对自身发展有不良影响，需要重视这个问题，不可懈怠。