甜食是超重、糖尿病、疲劳、炎症等许多疾病的诱因，他就像是毒品一样会使人上瘾很难戒掉。有没有想象过当你不吃甜食，身体会发生怎样惊人的变化？我们会不会像一个吸毒患者在戒掉毒品后一样躁动不安呢？我们的皮肤会不会变得光滑？这些问题，让我们跟随法国时尚杂志《费加罗夫人》来一起寻找答案。》》人不吃盐会怎么样？
难戒糖瘾
工业制得的糖很容易令人上瘾，也极其危险。神经生物学家和法国国家科学研究中心研究主任塞尔日•艾哈迈德(Serge Ahmed)等人在2007年对老鼠进行了一项试验，该试验结果表明，90%的老鼠喜欢糖水胜过可卡因。他表示，另有研究表明，长达3到6周的糖供给会在啮齿类动物中形成对糖的依赖。
塞尔日•艾哈迈德还表示，根据消耗程度的不同，人们在戒糖的第一时间可能会产生不良反应，在头两周就可以观察到烦躁、焦虑和抑郁状态。一名经历过戒糖的女记者证实了这一观点。她表示，如果不是出于工作要求必须体验戒糖的经历，自己肯定就动摇了。
不过，营养学家劳伦斯•布鲁梅(Laurence Plumey)指出，甜品是快乐的来源，少了它，人们会感到沮丧。有人会在经历强烈情感的时候从甜食中寻找慰藉，如果不允许这么做，就如同失去了支撑。
皮肤会变好吗？
很多人都认为不吃糖确实能够让皮肤保持良好的状态，但并不是所有人停止吃糖后都会有所改变。皮肤是肝脏问题的信使，肝脏是排毒器官。肝功能不好的人，当糖或其他物质(如脂肪或酒精)过剩时，都会长出青春痘。正常人停止吃糖后皮肤并不会出现明显改善。不吃糖并不能解决所有的问题(睡眠、情绪、体重等)。但需要意识到饮食的新万博app与否和糖摄入量的多少其实对于身体的影响很大。
布鲁梅认为，对待饮食，切忌走极端，要做到什么都吃但都适可而止。这样才能保证身体的新万博app。
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