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痛经可以治吗?专家:5招赶走你的“姨妈”痛

https://www.5mlrp.com/ 2019-02-26 17:48 来源:家庭医生在线

  每位痛经的小仙女,是否都有这种感觉——想死!想杀人!想毁灭世界!可是却疼得连下床的力气都木有!

  大姨妈豪华套餐,胸疼、肚子疼、腰疼、拉肚子、出冷汗,连呼吸都痛。总之就是死里逃生的疼!躺着不行,坐着不行,站着也不行!

  生活不疼我没关系,大姨妈疼我!

  首先,我们今天先来聊一下这个“魔鬼”。

  痛经的缘由1、过度劳累

  身体长期处于疲劳状态、睡眠不足、压力大等情况,会导致在月经期间身体不适。

  2、妇科疾病

  痛经可能是由妇科疾病引起的,例如阴道炎、附件炎、子宫肌瘤等都会引起女性痛经。

  3、身体受寒

  当身体受到寒气侵袭,并未能及时驱赶出去,会导致血气不畅,出现宫寒等问题。而宫寒会导致女性痛经,还会伴有手脚冰凉的现象。

  了解完姨妈痛的缘由,下面就要说说被姨妈痛折磨的小仙女如何自救。

  5招快速止痛法

  1裸睡

  裸睡一般分为全裸睡和半裸睡,一般所说的裸睡指全裸的,半裸睡是指只穿内裤裸上身。

  裸睡没有衣服束缚,身体自然放松,对缓解痛经有奇妙的功效哦。当然,经期期间还是要穿上小内内的~

  顺便来做个小测试~

  2花椒水泡脚

  可以帮助驱赶体内的寒气,温暖身体,缓解痛经。

  具体做法:把花椒放入锅中,加入适量清水煮开后,放置温热后泡脚。

  3山楂红糖水

  月经期间喝山楂红糖水,可有效缓解女性痛经问题。山楂具有活血化瘀的作用,可以让经血更加顺畅的排出,也可以促进体内废物的代谢。

  4榴莲

  榴莲性热具有活血散寒的功效,能有效改善腹部寒冷的症状,缓解痛经,但不可多吃喔~

  5瑜伽

  瑜伽不仅能锻炼身体的柔韧性,还具有活血通络的功效,可以促进经血排出。

  温馨提示

  广大的男性朋友们,当伴侣不舒服的时候,陪在她身边,给一个拥抱远远比一句“多喝热水”有用的多哦!更何况,比起“多喝热水”,可能暖宝宝和暖水袋更实用~

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